Si sientes que algo en tu vida te pesa, que tus emociones te desbordan o que te cuesta gestionar ciertos aspectos de tu día a día, la terapia puede ayudarte. No es necesario estar en crisis para acudir a un profesional; la terapia también es un espacio para conocerte mejor y mejorar tu bienestar.

En la primera sesión, tu terapeuta te escuchará para conocer tu historia y tus necesidades. No hay presión ni juicios; es un espacio seguro donde podrás expresarte con libertad. También te explicaremos cómo trabajamos y qué puedes esperar del proceso.

La primera sesión (o las primeras sesiones) son tomas de contacto entre el psicoterapeuta y tú. En ellas irás  poco a poco encontrando este espacio seguro,  de confianza en el que te sentirás aceptado, comprendido y apoyado. Estas sesiones se basarán en preguntas sencillas sobre tu persona, tu familia, tu entorno, las motivaciones que te han llevado hasta allí, qué esperas conseguir con la terapia, qué objetivos tienes…

Las sesiones tienen una duración de 1 hora a lo que se le añade 15 minutos previos de pre-terapia en nuestra sala específica para ello donde encontramos un espacio para relajarnos y así poder trabajar la sesión con mayor eficacia; y otros 15 minutos de pos-terapia donde podrás escribir, anotar o simplemente interiorizar la sesión sin necesidad de irte del centro con prisa.

Por supuesto. Para que un trabajo terapéutico funcione debe haber un espacio de confianza que permita tratar los temas necesarios con naturalidad, seguridad y cercanía. Si tu terapeuta actual y tú no habéis conseguido crear ese vínculo o ese espacio de plena libertad, se puede tratar de analizar y ver si existe posibilidad de reparación o incluso puedes continuar tus sesiones con cualquier compañer@ de la clínica o de fuera de ella.

Sí, en Árbol de Ser ofrecemos terapia online a través de videollamada. Esta modalidad es igual de efectiva que la terapia presencial, ya que permite crear un vínculo terapéutico entre el paciente y el terapeuta.

La terapia online es una opción ideal para personas que viven en zonas remotas o que tienen dificultades para desplazarse. También es una buena opción para personas que viajan con frecuencia o que trabajan a tiempo completo.

Llámanos al +34 650 326 751  o envíanos un correo electrónico a  info@arboldeser.com y te informaremos sin compromiso.