Árbol de Ser

Tu ansiedad no es un error de tu sistema.
Es un grito pidiendo seguridad.

Vivir en alerta constante agota el cuerpo y la mente. En Árbol de Ser, no buscamos "anestesiar" tu ansiedad, sino entender qué emoción primaria está intentando protegerte para que puedas volver a vivir con calma y presencia.

Cuando el ruido interno no te deja descansar

La ansiedad aparece cuando una parte de ti se siente en peligro, aunque no sepas por qué.

Alerta Constante

Sensación de que "algo malo va a pasar". Tu cuerpo está listo para huir, pero no hay ningún peligro visible.

El Bucle de Pensamiento

Rumia constante sobre el futuro o el pasado. Tu mente intenta "controlar" la incertidumbre a través de la preocupación.

Desconexión Corporal

Nudos en el estómago, opresión en el pecho o falta de aire. Tu cuerpo está procesando una emoción que aún no tiene palabras.

No basta con "gestionar" los síntomas; hay que sanar el origen.

La mayoría de enfoques enseñan a "distraerse" de la ansiedad. En Árbol de Ser, utilizamos la Terapia Focalizada en la Emoción para invitar a la ansiedad a sentarse con nosotros.

Buscamos la emoción primaria (miedo al rechazo, soledad, impotencia) que la ansiedad está tapando. Cuando procesamos esa emoción, la alerta se apaga sola. Es un cambio neurobiológico, no solo mental.

Nuestro enfoque experto:

  • 🛡️ Crear un espacio de seguridad relacional profunda.
  • 🌱 Identificar los marcadores de la "alerta" en tu cuerpo.
  • 🔥 Transformar la ansiedad en empoderamiento y límites.
  • 🔗 Sanar las heridas de apego que mantienen la alerta activa.
  • 🍂 Recuperar el control de tu vida, no solo de tus síntomas.

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Vuelve a respirar con libertad.

No tienes que cargar con la alerta tú solo/a. Permítenos acompañarte a entender el mensaje de tu ansiedad y encontrar la seguridad que necesitas.

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Algunas reseñas

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Linda Sap
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¡Maravillosa experiencia! Lo recomiendo para todos aquellos que quieran seguir trabajando en alcanzar "su mejor versión" 🤍✨
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Mónica pérez
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Años antes habia trabajado con varios psicólogos y psicólogas. Hasta que a través de una recomendación empecé terapia con Alejandroy sin duda ha sido el más eficaz en acompañarme en mi proceso personal. Su enfoque, sensibilidad y profesionalismo son clave para avanzar de manera que nunca había experimentado. Además asistí al taller Despierta tu Instinto, guiado por Alejandro, Henar y Romina, y ha sido una experiencia transformadora. Desde el inicio, se nota la dedicación y el cuidado al detalle. Los ejercicios y dinámicas son diseñados para guiarte de manera segura hacia una conexión profunda contigo mismo y con los demás participantes. El ambiente que crean es de confianza, respeto y apertura, y cada sesión está llena de herramientas prácticas y reflexiones profundas que realmente te ayudan a despertar y explorar tu propio Instinto. Sin duda, ha sido una experiencia que recomendaría a cualquiera en busca de crecimiento personal y de conexión con su yo.
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Lorena Martín profile picture
Lorena Martín
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Después de buscar durante bastante tiempo me animé a probar en este centro de psicología y a día de hoy no puedo estar más contenta con esa decisión. Allí he encontrado el espacio de pausa, seguridad y reparación que necesitaba. El tipo de terapia que hacen es diferente al que se suele ver en otros centros: el terapeuta está 100% centrado en ti, en tus movimientos, en cómo se expresa tu cuerpo, en lo que estás atravesando en cada momento... y cada sesión notas que te reconcilias un poco más contigo misma. Muy contenta, muy satisfecha y muy agradecida de haber dado con este centro y, sobre todo, con Alejandro
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Cr R
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He crecido, ya he salido del bache. Mil gracias, sois estupendos
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miguel angel de la traba profile picture
miguel angel de la traba
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El mejor centro de psicología de Madrid. No lo dudes!!

¿Qué nos hace diferentes?