¿Es este tu momento para empezar terapia?
Sabemos que dar el paso no siempre es fácil. A veces, hay una vocecita dentro de ti que dice que estás bien, que no es para tanto, que puedes con todo. Pero también hay otra parte —más silenciosa— que siente que algo no está bien del todo, que se repite las mismas preguntas y que, quizás, empieza a cansarse.
Esta guía es para ti si:
- Te sientes emocionalmente agotado/a pero no sabes si eso justifica pedir ayuda.
- Llevas un tiempo preguntándote si deberías ir a terapia pero no te decides.
- Te cuesta priorizarte, poner límites o entender por qué reaccionas como lo haces.
- Quieres conocerte mejor, empezar a cuidarte y construir un cambio duradero.
Un regalo para empezar a cuidar de ti
Un regalo para empezar a cuidar de ti
¿Qué encontrarás dentro de esta guía?
Desde nuestra clínica de psicoterapia Árbol de Ser, hemos creado esta guía con mucho cariño para acompañarte a aclarar si este es tu momento. No es un test, no hay respuestas correctas. Es una invitación a escucharte con honestidad y ternura.
Señales sutiles que podrían indicar que necesitas acompañamiento.
Un ejercicio de reflexión para conectar con tus emociones actuales.
Dudas frecuentes que nos comparten quienes se plantean iniciar terapia.
