Vivimos en un mundo globalizado hacia lo externo donde la productividad, la apariencia y las posesiones imperan frente a la autorrealización, el contacto humano y la interconexión. En este esfuerzo por conseguir la imagen que deseamos nos alejamos de los procesos profundos de nuestro organismo que actualizan nuestro Ser y nos devuelven la vitalidad. En …
Terapia focalizada en la emoción: Una puerta a la integración Leer más »
Todo artículo, libro o escrito de psicología que hable sobre el duelo comienza diciendo que es una experiencia natural y universal, un proceso por el que todos, tarde o temprano, transcurrimos (y es verdad). Sobre todo, si lo entendemos desde una mirada amplia, y no nos limitamos al duelo relativo al fallecimiento de un ser …
Tomar la decisión de buscar ayuda a través de la terapia es un paso valiente y reflexivo. Aunque a esa respuesta únicamente puedes llegar tú, sí te podemos dar algunas claves para que te adentres en ti, busques, pienses, reflexiones y finalmente, determines si es el momento de que un terapeuta te ayude a alcanzar …
Todos hablamos de autoestima, o escuchamos expresiones como baja autoestima, buena autoestima… Pero en el fondo es un concepto difuso, poco concreto y, si nos preguntan qué significa, es difícil poder responder con claridad. La autoestima, desde nuestra perspectiva es, sobre todo, la sensación que se tiene de uno mismo, es decir, cómo me siento …
La TFE es una terapia que surge dentro de la corriente humanista (entendida esta como aquella que confía en el ser humano y que le pone en el centro de la terapia, en vez de a las pulsiones o conductas) cuando, a su creador, le empieza a interesar la psicología y las emociones. Curiosamente, cuando …
Desde la terapia individual se busca escuchar la historia de cada persona, comprender juntes cómo se ha llegado a las situaciones, dinámicas y sensaciones internas que vive hoy en día quien pide ayuda y tratar de cambiar las que están generando malestar. Desde la Terapia Focalizada en la Emoción esto se consigue a través de …
¿Cómo se puede ayudar desde la psicoterapia a una persona del colectivo LGTBIAQ+? Leer más »
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